Хранене
Реалистичен хранителен план, който пасва на живота ви.
Не броим всяка калория. Започваме от това, което вече ядете, и правим малки промени всяка седмица.
Получавате пазарен списък, прости рецепти и чат с диетолог.
Как протича
- 1Седмици 1–3Дневник на храненето и първите три навика.
- 2Седмици 4–7План по вашата цел и график. Рецепти за цялото семейство.
- 3Седмици 8–10Самостоятелност: как да продължите без план.
Нека поговорим
Първата среща е безплатна: 40 минути с треньор, тест на движението и план за старт. Без договор.