Съвети25 септември 2026 · 4 мин четене
Първа тренировка във фитнеса: какво да очаквате

Притеснявате се преди първото посещение? Ето как протича то при нас, стъпка по стъпка.
Първото посещение във фитнеса може да е стресиращо. При нас то започва с кратък разговор с треньор за целите ви и здравословното ви състояние.
След това правим лек фитнес тест и ви показваме основните машини и упражнения. Никой не очаква да знаете всичко от първия ден.
Накрая получавате план за първите 4 седмици. Носете удобни дрехи, кърпа и бутилка вода — останалото е при нас.
Искате план, съобразен с вас?
Говорете с треньор
